今日雨水
發(fā)布時間：
2024-02-19
雨水節(jié)氣在中國傳統(tǒng)文化中也有一定的意義?！对铝钇呤罴狻分杏性?/font>:月節(jié)......雨散而百谷生。這說明在雨水節(jié)氣中，農(nóng)民們開始播種，期待豐收。雨水至，萬物復蘇，生機盎然。
節(jié)令特點：雨水是春季第二個節(jié)氣，每年公歷2月20日左右，此時處于太陽黃經(jīng)330度。這時春風吹遍，冰雪消融，空氣濕潤，雨水增多。雨水和谷雨，小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。雨水標志著少雨的冬季已過，雨量逐漸增多。另外雨水還有“雪散為水”之意。
起居養(yǎng)生：雨水時節(jié)要“起居有常，勞逸結(jié)合”,雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一，應(yīng)當進行“春捂”之外，還應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒的穩(wěn)定對身心健康有著重要的作用。
飲食調(diào)理：雨水時節(jié)氣候轉(zhuǎn)暖，然而又風多物燥，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分，可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。由于春季為萬物生發(fā)之始，應(yīng)少食油膩之物。雨水時節(jié)的飲食應(yīng)少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣。
運動保健：雨水時節(jié)降水開始增多，氣溫極易變化，出現(xiàn)“倒春寒”。因此在雨水時節(jié)前后，可減少室外活動，下雨或刮風等惡劣天氣時，采取室內(nèi)活動的方式進行鍛煉。
好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。雨水節(jié)氣后，春江水漸暖，草木逐日青。
集團新聞
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